Više od 450.000 kupaca nam je vjerovalo!
Trebate pomoć? Nazovite:
+48 790 380 322
Ovolt
© 2024 ovolt.eu sva prava pridržana

Jagiellonian University Publishing House You're in charge here

Proizvođač: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellonskiego
Jagiellonian University Publishing House You're in charge here
37,57 PLN Najniższa cena
37,57 PLN
Image
37,57 PLN Najniższa cena
37,57 PLN
  • Dostupnost: 2 komadi

  • Dostava: Za 5 dana

  • Dostava već od: 49,00 PLN

Broj komada

preostalo 2 komada

Ponuda dana
 - 30,04 PLN
Sljedeća ponuda za
192,63 PLN Najniższa cena
162,59 PLN
Navitel R1000 video recorder

Navitel R1000 video recorder

  • Dostupnost: Posljednji komad!

  • Dostava: Za 3 dana

  • Dostava već od: 49,00 PLN

Vrijeme preostalo 2 od 2 kom.

Najniža cijena 30 dana prije sniženja: 192,63 PLN

Opis

Saznajte više o ovom proizvodu.

Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem!Lęk rządzi Twoim życiem i nie pozwala Ci realizować pragnień? Nieustannie się zamartwiasz i przez to zamykasz się na nowe doświadczenia? Unikasz ludzi, myśli i sytuacji, które budzą tę emocję? Jeżeli masz wrażenie, że lęk przejmuje nad Tobą kontrolę, książka Ty tu rządzisz jest dla Ciebie.Joel Minden w przejrzysty sposób wyjaśnia, jaka jest natura tego stanu emocjonalnego, w jaki sposób wpływa on na nasze działania i jak sobie z nim radzić. Zaproponowana w poradniku trzyetapowa strategia kontrolowania lęku, oparta na terapii poznawczo-behawioralnej, pokazuje, jak odpowiednio reagować na negatywne pułapki myślowe, skutecznie stawiać czoło przyszłym wyzwaniom i zaakceptować niepewność. Autor krok po kroku uczy, jak stworzyć własny zbiór narzędzi przydatnych w zrozumieniu i opanowaniu lęku. Dołączone ćwiczenia i przykłady pomogą uporać się z nadmiernym zamartwianiem się i prokrastynacją oraz wskażą drogę do wypracowania właściwych strategii działania. Jeżeli czujesz gotowość zmiany, ten poradnik pomoże Ci uwolnić się od lęku i żyć pełnią życia.Dzięki tej książce nauczysz się:tworzyć użyteczne prognozy zamiast fantazji lękowych,podejmować działania i pokonać w sobie skłonność do unikania,akceptować i przekierowywać myśli lękowe.Oprawa: Broszurowa;Dziedzina: Poradniki

Specifikacija

Otkrijte sve mogućnosti proizvoda.

Informacje fizyczne
Długość [cm]
30
Szerokość [cm]
30
Wysokość [cm]
30
Informacje podstawowe
EAN
9788323349969
Kod producenta
426898
Identyfikator produktu
2419379

Recenzije

0.00 /5
(0 Recenzije)

Nedavno pregledani proizvodi

Pogledajte povijest nedavno pregledanih proizvoda.

Obavijestite o dostupnosti proizvoda
Ne propustite priliku, unesite svoju email adresu, a mi ćemo vas odmah obavijestiti kad bude ponovno u prodaji.
Slažem se s obradom mojih osobnih podataka u svrhu kontaktiranja o dostupnosti proizvoda. Pročitajte više
Želim primiti obavijest
Uspješno ste se prijavili za obavijest.