Più di 450.000 clienti si sono fidati di noi!
Hai bisogno di aiuto? Chiama:
+48 790 380 322
Ovolt
© 2024 ovolt.eu tutti i diritti riservati

Jagiellonian University Publishing House You're in charge here

Produttore: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellonskiego
Jagiellonian University Publishing House You're in charge here
37,57 PLN Najniższa cena
37,57 PLN
Image
37,57 PLN Najniższa cena
37,57 PLN
  • Disponibilità: 2 arti

  • Spedizione: Tra 5 giorni

  • Consegna da: 38,00 PLN

Numero di pezzi

rimangono 2 pezzi

Offerta del giorno
 - 135,75 PLN
La prossima offerta per
420,30 PLN Najniższa cena
284,55 PLN
Cartuccia ad Inchiostro Originale HP Nero

Cartuccia ad Inchiostro Originale HP Nero

  • Disponibilità: Ultimo pezzo!

  • Spedizione: Domani

  • Consegna da: 38,00 PLN

Rimanente 1 da 1 pezzi.

Prezzo più basso da 30 giorni prima dello sconto: 420,30 PLN

Descrizione

Per saperne di più su questo prodotto.

Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem!Lęk rządzi Twoim życiem i nie pozwala Ci realizować pragnień? Nieustannie się zamartwiasz i przez to zamykasz się na nowe doświadczenia? Unikasz ludzi, myśli i sytuacji, które budzą tę emocję? Jeżeli masz wrażenie, że lęk przejmuje nad Tobą kontrolę, książka Ty tu rządzisz jest dla Ciebie.Joel Minden w przejrzysty sposób wyjaśnia, jaka jest natura tego stanu emocjonalnego, w jaki sposób wpływa on na nasze działania i jak sobie z nim radzić. Zaproponowana w poradniku trzyetapowa strategia kontrolowania lęku, oparta na terapii poznawczo-behawioralnej, pokazuje, jak odpowiednio reagować na negatywne pułapki myślowe, skutecznie stawiać czoło przyszłym wyzwaniom i zaakceptować niepewność. Autor krok po kroku uczy, jak stworzyć własny zbiór narzędzi przydatnych w zrozumieniu i opanowaniu lęku. Dołączone ćwiczenia i przykłady pomogą uporać się z nadmiernym zamartwianiem się i prokrastynacją oraz wskażą drogę do wypracowania właściwych strategii działania. Jeżeli czujesz gotowość zmiany, ten poradnik pomoże Ci uwolnić się od lęku i żyć pełnią życia.Dzięki tej książce nauczysz się:tworzyć użyteczne prognozy zamiast fantazji lękowych,podejmować działania i pokonać w sobie skłonność do unikania,akceptować i przekierowywać myśli lękowe.Oprawa: Broszurowa;Dziedzina: Poradniki

Specifiche

Esplorate tutte le funzionalità del prodotto.

Informacje fizyczne
Długość [cm]
30
Szerokość [cm]
30
Wysokość [cm]
30
Informacje podstawowe
EAN
9788323349969
Kod producenta
426898
Identyfikator produktu
2419379

Recensioni

0.00 /5
(0 Opinioni)

Prodotti visti di recente

Visualizza la cronologia dei prodotti visualizzati di recente.

Notifica la disponibilità del prodotto
Non perdere questa occasione, inserisci il tuo indirizzo e-mail e ti avviseremo immediatamente della rimessa in vendita.
Acconsento al trattamento dei miei dati personali per essere contattato in merito alla disponibilità dei prodotti. Per saperne di più
Voglio essere avvisato
Salvata con successo per la notifica.