Jagiellonian University Publishing House You're in charge here

Gamintojas: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellonskiego

Šlifuokliai ir smulkintuvai + Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellonskiego + 426898

37,57 PLN

Prieinamumas: 2 menai
Pristatymas: Po 5 dienų
Pristatymas iš: 36,00 PLN

Vienetų skaičius

Dienos pasiūlymas
- 135,75 PLN

Kitas pasiūlymas dėl

~~420,30 PLN~~ Najniższa cena

284,55 PLN

Originali rašalo kasetė HP Juoda

Prieinamumas: Paskutinė dalis!
Pristatymas: Rytoj
Pristatymas iš: 36,00 PLN

Likusi 1 iš 1 vnt.

Mažiausia kaina nuo 30 dienų iki nuolaidos: 420,30 PLN

Aprašymas

Sužinokite daugiau apie šį gaminį.

Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem!Lęk rządzi Twoim życiem i nie pozwala Ci realizować pragnień? Nieustannie się zamartwiasz i przez to zamykasz się na nowe doświadczenia? Unikasz ludzi, myśli i sytuacji, które budzą tę emocję? Jeżeli masz wrażenie, że lęk przejmuje nad Tobą kontrolę, książka Ty tu rządzisz jest dla Ciebie.Joel Minden w przejrzysty sposób wyjaśnia, jaka jest natura tego stanu emocjonalnego, w jaki sposób wpływa on na nasze działania i jak sobie z nim radzić. Zaproponowana w poradniku trzyetapowa strategia kontrolowania lęku, oparta na terapii poznawczo-behawioralnej, pokazuje, jak odpowiednio reagować na negatywne pułapki myślowe, skutecznie stawiać czoło przyszłym wyzwaniom i zaakceptować niepewność. Autor krok po kroku uczy, jak stworzyć własny zbiór narzędzi przydatnych w zrozumieniu i opanowaniu lęku. Dołączone ćwiczenia i przykłady pomogą uporać się z nadmiernym zamartwianiem się i prokrastynacją oraz wskażą drogę do wypracowania właściwych strategii działania. Jeżeli czujesz gotowość zmiany, ten poradnik pomoże Ci uwolnić się od lęku i żyć pełnią życia.Dzięki tej książce nauczysz się:tworzyć użyteczne prognozy zamiast fantazji lękowych,podejmować działania i pokonać w sobie skłonność do unikania,akceptować i przekierowywać myśli lękowe.Oprawa: Broszurowa;Dziedzina: Poradniki

Specifikacija

Išnagrinėkite visas gaminio galimybes.

Informacje fizyczne

Długość [cm]

Szerokość [cm]

Wysokość [cm]

Informacje podstawowe

EAN

9788323349969

Kod producenta

426898

Identyfikator produktu

2419379

Apžvalgos

0.00 /5

(0 Nuomonės)

Informacija

Šiuo metu atsiliepimų nėra

Neseniai peržiūrėti produktai

Peržiūrėkite neseniai peržiūrėtų produktų istoriją.

Tarpinė suma:	0,00 PLN
PVM suma:	0,00 PLN
Mokėjimo kaina:	0,00 PLN

Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį ir

Pristatymo vieta