Trenger du hjelp? Ring:
+48 790 380 322
Er du sikker på at du vil utføre denne handlingen?
Jagiellonian University Publishing House You're in charge here
Produsent:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellonskiego
Jagiellonian University Publishing House You're in charge here
- Tilgjengelighet: 2 stykker
-
Frakt: Om 4 dager
-
Leveranse fra: Ingen rekvisita tilgjengelig for dette produktet
Antall stykker
Dagens tilbud
- PLN 99,70
- PLN 99,70
Neste tilbud om
Samsung LS24D360GAUXEN - 24'' | Full HD | VA Curved | 100Hz
- Tilgjengelighet: Siste stykke!
-
Frakt: I morgen
-
Leveranse fra: Ingen rekvisita tilgjengelig for dette produktet
Gjenstår
1
fra
1
stk.
Laveste pris fra 30 dager før rabatt: PLN 462,86
Beskrivelse
Finn ut mer om produktet.
Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem!Lęk rządzi Twoim życiem i nie pozwala Ci realizować pragnień? Nieustannie się zamartwiasz i przez to zamykasz się na nowe doświadczenia? Unikasz ludzi, myśli i sytuacji, które budzą tę emocję? Jeżeli masz wrażenie, że lęk przejmuje nad Tobą kontrolę, książka Ty tu rządzisz jest dla Ciebie.Joel Minden w przejrzysty sposób wyjaśnia, jaka jest natura tego stanu emocjonalnego, w jaki sposób wpływa on na nasze działania i jak sobie z nim radzić. Zaproponowana w poradniku trzyetapowa strategia kontrolowania lęku, oparta na terapii poznawczo-behawioralnej, pokazuje, jak odpowiednio reagować na negatywne pułapki myślowe, skutecznie stawiać czoło przyszłym wyzwaniom i zaakceptować niepewność. Autor krok po kroku uczy, jak stworzyć własny zbiór narzędzi przydatnych w zrozumieniu i opanowaniu lęku. Dołączone ćwiczenia i przykłady pomogą uporać się z nadmiernym zamartwianiem się i prokrastynacją oraz wskażą drogę do wypracowania właściwych strategii działania. Jeżeli czujesz gotowość zmiany, ten poradnik pomoże Ci uwolnić się od lęku i żyć pełnią życia.Dzięki tej książce nauczysz się:tworzyć użyteczne prognozy zamiast fantazji lękowych,podejmować działania i pokonać w sobie skłonność do unikania,akceptować i przekierowywać myśli lękowe.Oprawa: Broszurowa;Dziedzina: Poradniki
Spesifikasjon
Oppdag alle mulighetene med produktet.
Informacje fizyczne
Długość [cm]
30
Szerokość [cm]
30
Wysokość [cm]
30
Informacje podstawowe
EAN
9788323349969
Kod producenta
426898
Identyfikator produktu
2419379
Anmeldelser
0.00
/5
(0
Anmeldelser)
Info
Brak recenzji
Sist viste produkter
Se historikken over sist besøkte produkter.
Nintendo Switch Blood Moon Zelda Kontroler bezprzewodowy
Gi beskjed om produktets tilgjengelighet
Ikke gå glipp av muligheten, oppgi din e-postadresse, så gir vi deg beskjed så snart den er på lager igjen.
Jeg samtykker til behandling av mine personopplysninger for kontakt angående produktets tilgjengelighet. Les mer
Vellykket registrering for varsling.
Potwierdź akcję