Mer än 450 000 kunder har litat på oss!
Behöver du hjälp? Ring:
+48 790 380 322
Ovolt
© 2024 ovolt.eu alla rättigheter förbehållna

Jagiellonian University Publishing House You're in charge here

Tillverkare: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellonskiego
Jagiellonian University Publishing House You're in charge here
37,57 PLN Najniższa cena
37,57 PLN
Image
37,57 PLN Najniższa cena
37,57 PLN
  • Tillgänglighet: 2 konst

  • Frakt: Om 5 dagar

  • Leverans från: Inga förbrukningsmaterial tillgängliga för denna produkt

Antal stycken

återstår 2 stycken

Dagens erbjudande
 - 135,75 PLN
Nästa erbjudande för
420,30 PLN Najniższa cena
284,55 PLN
Original Bläckpatron HP Svart

Original Bläckpatron HP Svart

  • Tillgänglighet: Sista pjäsen!

  • Frakt: I morgon

  • Leverans från: Inga förbrukningsmaterial tillgängliga för denna produkt

Återstående 1 från 1 st.

Lägsta pris från 30 dagar före rabatt: 420,30 PLN

Beskrivning

Ta reda på mer om denna produkt.

Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem!Lęk rządzi Twoim życiem i nie pozwala Ci realizować pragnień? Nieustannie się zamartwiasz i przez to zamykasz się na nowe doświadczenia? Unikasz ludzi, myśli i sytuacji, które budzą tę emocję? Jeżeli masz wrażenie, że lęk przejmuje nad Tobą kontrolę, książka Ty tu rządzisz jest dla Ciebie.Joel Minden w przejrzysty sposób wyjaśnia, jaka jest natura tego stanu emocjonalnego, w jaki sposób wpływa on na nasze działania i jak sobie z nim radzić. Zaproponowana w poradniku trzyetapowa strategia kontrolowania lęku, oparta na terapii poznawczo-behawioralnej, pokazuje, jak odpowiednio reagować na negatywne pułapki myślowe, skutecznie stawiać czoło przyszłym wyzwaniom i zaakceptować niepewność. Autor krok po kroku uczy, jak stworzyć własny zbiór narzędzi przydatnych w zrozumieniu i opanowaniu lęku. Dołączone ćwiczenia i przykłady pomogą uporać się z nadmiernym zamartwianiem się i prokrastynacją oraz wskażą drogę do wypracowania właściwych strategii działania. Jeżeli czujesz gotowość zmiany, ten poradnik pomoże Ci uwolnić się od lęku i żyć pełnią życia.Dzięki tej książce nauczysz się:tworzyć użyteczne prognozy zamiast fantazji lękowych,podejmować działania i pokonać w sobie skłonność do unikania,akceptować i przekierowywać myśli lękowe.Oprawa: Broszurowa;Dziedzina: Poradniki

Specifikation

Utforska produktens alla möjligheter.

Informacje fizyczne
Długość [cm]
30
Szerokość [cm]
30
Wysokość [cm]
30
Informacje podstawowe
EAN
9788323349969
Kod producenta
426898
Identyfikator produktu
2419379

Recensioner

0.00 /5
(0 Yttranden)

Nyligen visade produkter

Visa historik över nyligen visade produkter.

Meddela produkttillgänglighet
Missa inte den här möjligheten, ange din e-postadress så meddelar vi dig omedelbart när den är till salu igen.
Jag samtycker till behandling av mina personuppgifter för kontakt avseende produkttillgänglighet. Läs mer på engelska
Jag vill bli underrättad
Framgångsrikt sparat för meddelande.