Jagiellonian University Publishing House You're in charge here

Producent: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellonskiego

М'ясорубки та подрібнювачі + Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellonskiego + 426898

37,57 PLN

Dostępność: 2 sztuki
Wysyłka: Za 5 dni
Dostawa: Brak dostępnych dostaw dla tego produktu

Liczba sztuk

Oferta dnia
- 30,04 PLN

Następna oferta za

~~192,63 PLN~~ Najniższa cena

162,59 PLN

Navitel R1000 video recorder

Dostępność: Ostatnia sztuka!
Wysyłka: Za 3 dni
Dostawa: Brak dostępnych dostaw dla tego produktu

Pozostało 2 z 2 szt.

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 192,63 PLN

Opis

Dowiedz się więcej o tym produkcie.

Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem!Lęk rządzi Twoim życiem i nie pozwala Ci realizować pragnień? Nieustannie się zamartwiasz i przez to zamykasz się na nowe doświadczenia? Unikasz ludzi, myśli i sytuacji, które budzą tę emocję? Jeżeli masz wrażenie, że lęk przejmuje nad Tobą kontrolę, książka Ty tu rządzisz jest dla Ciebie.Joel Minden w przejrzysty sposób wyjaśnia, jaka jest natura tego stanu emocjonalnego, w jaki sposób wpływa on na nasze działania i jak sobie z nim radzić. Zaproponowana w poradniku trzyetapowa strategia kontrolowania lęku, oparta na terapii poznawczo-behawioralnej, pokazuje, jak odpowiednio reagować na negatywne pułapki myślowe, skutecznie stawiać czoło przyszłym wyzwaniom i zaakceptować niepewność. Autor krok po kroku uczy, jak stworzyć własny zbiór narzędzi przydatnych w zrozumieniu i opanowaniu lęku. Dołączone ćwiczenia i przykłady pomogą uporać się z nadmiernym zamartwianiem się i prokrastynacją oraz wskażą drogę do wypracowania właściwych strategii działania. Jeżeli czujesz gotowość zmiany, ten poradnik pomoże Ci uwolnić się od lęku i żyć pełnią życia.Dzięki tej książce nauczysz się:tworzyć użyteczne prognozy zamiast fantazji lękowych,podejmować działania i pokonać w sobie skłonność do unikania,akceptować i przekierowywać myśli lękowe.Oprawa: Broszurowa;Dziedzina: Poradniki

Specyfikacja

Poznaj pełne możliwości produktu.

Informacje fizyczne

Długość [cm]

Szerokość [cm]

Wysokość [cm]

Informacje podstawowe

EAN

9788323349969

Kod producenta

426898

Identyfikator produktu

2419379

Recenzje

0.00 /5

(0 Opinie)

Довідка

Немає відгуків

Ostatnio oglądane produkty

Zobacz historię ostatnio przeglądanych produktów.

Suma cząstkowa:	0,00 PLN
W tym kwota podatku VAT:	0,00 PLN
Koszt płatności:	0,00 PLN

Zapisz się do naszego newslettera i

Miejsce dostawy